Auf die Buchstaben kannst Du mit Regulären Ausdrücken prüfen:
Dummerweise habe ich den Ausdruck dafür nicht im Kopf!

Auf das andere kannst Du mit

if(strpos($eingabe, "http://") > -1) {

echo "Du hast was falsches eingeben!";

}

prüfen! Das kannst Du natürlich jetzt soweit treiben, bis es passt (also zb. Prüfen ob www vorkommt, oder meinedomain oder oder oder!